搖搖板減肥 一時狂吃

一時狂吃 一時節食 「搖搖式減肥」反增磅-健康解「迷」-健康 …

節食減肥,要持之以恒相當困難,有外國研究指,斷斷續續的「搖搖式減肥」(Yo-yo dieting)會令大腦以為人體處於饑荒環境,反而容易吸收更多脂肪
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營養師Mian Chan : 5種常見的減肥謬誤

5種常見的減肥謬誤 減肥是醫學範 疇,要有很多認知才可減肥成功及防止己減的磅數反彈,在衆多減肥疑惑中抽取 5 種常見的減肥謬誤和大家分享! 1. 捱餓是減肥的最佳途徑嗎? 地獄式地節制飲食可能短期內減得很多磅 (例如: 7 日減 7 磅),但這不能導致長期的減肥效果。
孕媽可以去幾盡?練習在「盡力」和「自愛」的搖搖板中取得平衡 – 阿也姑娘與她的靜觀小隊友

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